Zasady zdrowego odżywiania

Właściwa dieta oraz sposób odżywiania ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, które jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mamy wiele złych nawyków żywieniowych, które należy zmienić. Tak, więc aby nasza dieta była prawidłowa należy zapamiętać kilka ważnych zasad zdrowego odżywiania.

Encyklopedia składników mineralnych

Składniki mineralne inaczej biopierwiastki jest to grupa niezbędnych związków w żywieniu człowieka. Występują one w produktach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego.
W organizmie człowieka spełniają różnorodne funkcje, w związku z tym muszą być stale dostarczane do organizmu. Stanowią one około 4% masy ciała dorosłego człowieka.