Odchudzanie

Wiosna – dobry czas na odchudzanie

Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia. Warto  w tym okresie wprowadzić także zmiany w naszym własnym życiu np. zmiany w wyglądzie. Po zimie często zostają  tu i ówdzie zbędne kilogramy, które spędzają nam sen z powiek.

Zasady zdrowego odżywiania

Właściwa dieta oraz sposób odżywiania ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, które jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mamy wiele złych nawyków żywieniowych, które należy zmienić. Tak, więc aby nasza dieta była prawidłowa należy zapamiętać kilka ważnych zasad zdrowego odżywiania.